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Des plantes pour soulager les troubles liés à la ménopause

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Les hommes comme les femmes peuvent souffrir de bouffées de chaleur, mais elles sont plus fréquentes chez les femmes, notamment à la ménopause à cause des changements hormonaux. La ménopause se manifeste par des sensations de chaleur intenses, souvent nocturnes, des sueurs, des frissons, et parfois des vertiges. Voici 5 plantes pour vous aider à lutter naturellement contre les bouffées de chaleur et éviter les médicaments.

La sauge officinale est une plante vivace aromatique qui pousse principalement dans les sols calcaires de la région méditerranéenne. En phytothérapie, elle est recommandée pour son action antisudorale: Mais la sauge officinale possède également des propriétés antiseptiques et elle favorise la digestion.

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Contre les bouffées de chaleur qui accompagnent la ménopauseon recommande le traitement hormonal substitutif THS. En revanche, lorsqu'elles sont d'intensité modérée et compatibles avec la vie quotidienne, suivre quelques conseils permet de les atténuer, de les apprivoiser. Les recommandations médicales sont très claires à ce sujet: Le terme climatérique désigne l'ensemble des symptômes qui se manifestent au moment de la ménopause: Toutefois, pour les femmes qui présentent des bouffées de chaleur peu intenses ou qui restent compatibles avec la vie quotidienne, il est possible de leur proposer quelques conseils.


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